整场活动由“序曲”“活力无限”“共享健康”“超越自我”“乐享生活”“尾声”组成，节目内容精彩纷呈，时长1个多小时，演员既有职业文艺工作者，体育运动员，也有普通的全民健身群众。随着锣鼓声的响起，色彩鲜明的狮子上下左右腾飞翻转，摆动起舞，由秦朝宫龙狮团带来的《中华舞狮表演》，点燃了现场气氛，拉开活动序幕。
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